mala alimentaciónEn los tiempos actuales son muchos los factores que desempeñan un papel determinante a la hora de mantener nuestro peso adecuado y que influyen directamente en la acumulación de grasas, sobre todo en la zona abdominal, piernas y caderas. Y es que el estrés, la mala alimentación, los cambios hormonales y el sedentarismo, juegan un papel negativo y fundamental a la hora de lograr nuestra silueta perfecta.

Si bien es cierto que en ocasiones hacemos todo lo posible por vernos bien, a veces necesitamos una ayuda extra para llegar a nuestra meta y es entonces cuando los quemadores de grasa se convierten en nuestros más grandes aliados.

¿Qué son los quemadores de grasa?

los quemagrasas mas popularesLos quemadores de grasas no son más que suplementos que te ayudan, junto a tu plan de ejercicio y tu alimentación a quemar los depósitos de grasa de forma más rápida y efectiva.

La manera en que estos productos para quemar grasa trabajan varía y es importante elegir el que más se adapte a tí, a tus características puramente fisiológicas y a tus hábitos. Para decidir entre la gran variedad de marcas y productos que existen en el mercado, lo mejor es que primeramente conozcas los principales tipos que hay.

Tipos de quemagrasas:

✅ Los Termogénicos: son los productos que elevan nuestra temperatura corporal y metabolismo, haciendo que la grasa se elimine con mayor facilidad. Suelen estar hechos de cafeína, té verde, yohimbina y efedrina.

✅ Los Bloqueadores de Grasas y Carbohidratos: estos productos se encargan de que nuestro organismo no asimile las calorías, ni las grasas de los alimentos, así como que los carbohidratos sean utilizados por los músculos.

✅ Los Supresores del Apetito: estos son los que actúan directamente en la química del cerebro y en el aparato digestivo, logrando que mande el mensaje de saciedad al organismo y por lo tanto logrando bajar la ingesta de alimentos. Suelen estar hechos con té verde, extractos de plantas naturales, Fentermina y Subitramina entre otros elementos.

✅ Los Lisotrópicos: son los quemagrasas que se encargan de transportar la grasa en las células y mediante el proceso de oxidación transformarla en energía. La carnitina es la más usada para este fin.

los tipos de productos para perder grasa que existen en el mercado

Además de esta clasificación donde hemos tenido en cuenta cómo funcionan, podemos también clasificarlos según la manera de ingerirlos o aplicarlos: inyectables, cremas o pastillas.

➡ Inyectables: se utilizan para el tratamiento de la grasa localizada. Los elementos que suelen estar presente en este tipo de quemadores son: la vitamina B12, la carnitina, desoxicolato, garcina gambogia y alcachofa.

➡ En cremas: trabajan de dos formas, aumentando el flujo sanguíneo y facilitando el drenaje de la grasa acumulada, o elevando la temperatura corporal. Ejemplo de este tipo de cremas son: lymagel y lymacream.

➡ En pastillas: hay una gran diversidad en el mercado, las hay que inhiben el apetito y las que bloquean la absorción de grasas. La mayoría de quemadores vienen en este formato ya que es el preferido por los consumidores. Los más comunes son Chitomax, redufat, thermofem y uniquehoodia entre otros.

Efectos secundarios

 

efectos secundarios¿Y qué hay de los efectos secundarios al consumir un quemador de grasa? Por supuesto, hay una serie de riesgos al tomar este tipo de productos, no significa que todas las personas sufran alguno de estos males ni mucho menos, pero es importante que sepas las consecuencias que puede tener.

Lo recomendable es acudir a un especialista para que te haga un checkeo médico completo y así pueda aprobar o no la ingesta de algún quemador. Veamos los principales efectos que pueden tener:

🚩 Problemas de sueño: Algunas personas pueden experimentar problemas al dormir, ya sea insomnio o todo lo contrario, somnolencia y ganas de dormir más horas de las necesarias.

🚩 Dolor de estómago: Algunos productos pueden contener elementos “fuertes” para nuestro estómago, difíciles de digerir. Esto se traduce en algunos casos en dolores estomacales leves y medios, así como problemas relacionados como diarrea.

🚩 Ansiedad: Se puede experimentar también un aumento de ansiedad, nerviosismo y estrés a partir de la ingesta de quemagrasas.

🚩 Deshidratación: La pérdida de grasa en exceso puede ocasionar estados de deshidratación en nuestro organismo, por lo que es recomendable beber mucha agua durante todo el proceso, sobre todo si vives en lugares de clima muy cálido.

Estos son los principales efectos secundarios pero pueden aparecer otros menos comunes.

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